Rachel Kénio, Diététicienne nutritionniste / 06 68 53 52 04

Combien de pas pour dépenser ... ?

 
20 pas

 

Si l'on considère qu'il faut faire environ 20 pas pour brûler 1 kcal, voilà le nombre de pas qu'il faut faire pour éliminer...

  • Un verre d’eau (0 kcal) ........................................................................... 0 pas

  • Une assiette de concombres (5 kcal) ..................................................100 pas

  • Un yaourt nature (60 kcal) ................................................................ 1200 pas

  • 1/4 de baguette (140 kcal) ................................................................ 2800 pas

  • Une part de pizza au fromage (350 kcal) .......................................... 7000 pas

  • Une barre chocolatée (475 kcal) ......................................................  9500 pas

  • Un menu fast food (1500 kcal) ............................................... + de 30 000 pas (maxi hamburger, frites, sauce, dessert sucré, boisson sucrée)

Les valeurs ci-dessus sont données à titre indicatif