Rachel Kénio, Diététicienne nutritionniste / 06 68 53 52 04

Rachel Kénio, Diététicienne nutritionniste à Marseille

Rachel Kénio vous reçoit en consultation dans un centre médical du premier arrondissement et vous propose un rééquilibrage alimentaire personnalisé adapté à vos besoins, vos objectifs, vos contraintes, votre dépense énergétique, votre rythme de vie... sans oublier vos goûts personnels.

Vous pouvez également choisir une consultation à domicile ou à distance. Vous trouverez toutes les informations au sujet des téléconsultations sur la page Ma diet en ligne ou la plateforme HelloConsult.com

Pourquoi consulter une diététicienne ?

Professionnelle de santé diplômée en diététique, Rachel Kénio vous conseille et vous accompagne dans votre projet nutritionnel :

  • perdre du poids (IMC trop élevé : surpoids, obésité)Il n'est pas recommandé de faire un régime strict ni de maigrir vite.
  • prendre du poids (IMC trop bas : insuffisance pondérale, maigreur)
  • contrôler la courbe de corpulence de votre enfant
  • adapter vos apports alimentaires à une situation particulière : grossesse, allaitement, ménopause, travail de nuit, horaires décalés, entraînement sportif, sevrage tabagique...
  • suivre un régime pour raison médicale* : diabète, hypercholestérolémie, pathologies cardiovasculaires, digestives, rénales, intolérances alimentaires diverses...
  • modifier vos habitudes alimentaires : végétarisme, végétalisme, flexitarisme (consommation occasionnelle d'aliments d'origine animale)...
  • apprendre à gérer votre rapport à la nourriture : en cas de Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) tels que boulimie, hyperphagie, anorexie, une prise en charge psychologique est nécessaire.

     * Un suivi avec un(e) diététicien(ne) ne remplace en aucun cas une consultation auprès d'un médecin.

Manger équilibré ou faire un régime ?

Nous le savons tous ! Une alimentation équilibrée est essentielle pour notre santé et notre bien-être. La difficulté réside le plus souvent dans la pratique au quotidien...

  • Quelle est la bonne méthode pour perdre nos kilos en trop ?
  • Faut-il manger moins ou manger plus d'aliments qui font maigrir ?
  • Y a-t-il un poids idéal ?
  • Devons-nous nous priver de ce que nous aimons le plus, ingurgiter des compléments alimentaires, remplacer nos repas par des produits hyperprotéinés, faire des cures de fruits, bannir certains aliments selon la tendance du moment ?

... En effet, il semble bien difficile de nous y retrouver dans tout ce que nous voyons, lisons ou entendons autour de nous chaque jour.

Passionnée par son métier de diététicienne, Rachel Kénio s'intéresse au lien étroit entre équilibre alimentaire, activité physique et santé (celle-ci étant définie par l'Organisation Mondiale de la Santé comme un état de complet bien-être physique, mental et social).

En consultation ou en séance de groupe, elle vous expliquera comment bien vous nourrir pour trouver votre équilibre... et le garder ! Tout en préservant, bien sûr, cette valeur indispensable qu'est le plaisir...

Quelle différence entre un nutritionniste et un diététicien ?

Pour vous, un bon nutritionniste est nécessairement médecin et un(e) diététicien(ne) ne prend en charge que des personnes qui souhaitent maigrir ?... Voici quelques éclaircissements sur les appellations de diététicien ou nutritionniste.

Toutes les activités et partenaires de Rachel Kénio